고혈압 증상, 원인, 고혈압에 좋은 음식, 운동에 대해 알아보기
고혈압이란? 고혈압은 혈압이 정상보다 높게 유지되는 상태를 의미합니다. 일반적으로는 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전 등 다양한 건강 문제와 관련되어 있으며, 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다. 고혈압은 대개 증상이 없으며, 대개 일상생활에서 혈압을 측정하는 것으로 진단됩니다. 고혈압을 유발하는 원인에는 유전적 요인, 비만, 고열식, 흡연, 알코올 섭취, 불규칙한 식습관 등이 있습니다. 고혈압을 예방하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하고, 꾸준한 운동, 금연, 중독성 물질을 피하는 것이 좋습니다. 고혈압이 의심되는 경우, 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료 방법을 받아야 합니다. 고혈압 증상 ..
2023. 3. 31.
