음식중독1 과식 폭식 줄이는 방법 음식 중독 벗어나기 과식과 폭식을 하게 되면 위가 늘어나 포만감을 느끼는 수용체가 자극되지 않아서 계속 먹게 된다고 합니다. 과식과 폭식에서 벗어나 건강한 몸을 만들기 위해 한 발짝 도전해 보는 건 어떨까요? 과식과 폭식의 문제 음식을 먹으면 음식이 위로 들어가서 잘게 분쇄되고 소화과정을 거치는데, 과식과 폭식을 반복하면 위가 비정상적으로 늘어나고 음식을 제대로 소화할 수 없어 소화 장애가 발생하게 됩니다. 과식증을 경험한 사람들은 억제하는 회로가 손상된 경우가 많아서 충동적으로 음식을 먹게 되고 조절하기가 힘이 듭니다. 그리고 과식과 폭식을 하게 되면 적게 자주 먹었을 때 보다 더 많은 양의 지방이 체내에 축적되어 여러 가지 성인병을 유발하게 됩니다. 반복된 빠른 식사와 과식으로 인한 혈당스파이크가 고혈당, 당뇨병으로 이.. 2022. 7. 14. 이전 1 다음
