가래1 가래 없애는 방법, 가래가 생기는 이유, 가래 빼는법 가래 없애는 방법 가래는 몸의 방어 메커니즘으로 외부의 미생물이나 이물질을 제거하는 역할을 하지만, 과도하게 쌓이면 호흡 곤란이나 기침 등의 불편함을 유발할 수 있습니다. 가래를 없애는 방법으로 여러 가지가 있는데 한번 알아보도록 하겠습니다. 물을 많이 마시기: 물은 가래를 묽게 만들어서 목에 객담이 끼지 않도록 합니다. 하루에 2L 정도 마시는 것이 좋습니다. 소금물로 가글하기: 소금물은 가래를 제거하고 목을 진정시키는 효과가 있습니다. 소금 0.5 티스푼 (2.5 mL)을 미온수 1 cup (240 mL)과 섞어서 하루에 2-3시간 간격으로 가글 해보세요. 따뜻한 스팀 마시기: 따뜻한 스팀은 기도에 수분을 공급하고 가래를 얇게 만듭니다. 가습기를 사용하거나 뜨거운 물로 샤워하거나 대접에 담은 뜨거운 .. 2023. 4. 12. 이전 1 다음
