바른자세 교정밴드1 거북목 교정 필요한 이유 및 교정기 활용법 우리의 목뼈는 다른 말로는 경추라고 하는데 커브로 휘어져 있어야 목디스크를 예방하고 어깨나 목에 통증이 없는 건강한 구조를 유지하는데 거북목 혹은 일자목은 커브로 휘어져야 할 경추가 다른 모양새를 가지고 있는 것을 말합니다. 고령일수록 목뼈를 받쳐주는 근육이 약해지며 발생되던 거북목은 최근 스마트폰이나 노트북 사용이 늘어나며 거북이처럼 목을 쭉 펴고 있는 거북목을 하고 있는 사람들이 주변에 많이 보이는데, 이런 경우 거북목을 교정할 필요가 있습니다. 거북목 자세는 목 주변과 어깨 근육을 긴장하게 만들어 결리게 만드는 동시에 신경을 압박해 머리에 두통을 유발하기도 하고 오랜 기간 방치하면 목 주변 근육의 기능이 떨어지며 폐활량이 줄어드는 경우도 있어, 운동을 하는 사람들에게는 치명적일 수 있습니다. 그리고.. 2022. 9. 28. 이전 1 다음
