고지혈증에 좋은 운동1 고지혈증의 원인과 증상, 고지혈증에 좋은 음식과 운동 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아져서 동맥 경화증이나 심장 질환 등의 질병 위험이 증가하는 상태를 말합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 필요한 물질이지만, 지나치게 높아지면 동맥벽에 쌓여 동맥 경화증이 발생할 수 있습니다. 고지혈증 원인 고지혈증의 원인은 대부분 유전적 요인과 식습관, 생활 습관 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고지혈증에 걸릴 위험이 높아집니다. 유전적으로 콜레스테롤을 처리하는 능력이 낮아지면서 고지혈증이 발생할 가능성이 높아집니다. 식습관: 지나친 포만감, 과다한 알코올 섭취, 트랜스지방산, 포화지방, 콜레스테롤 함량이 높은 음식 등이 고지혈증 발생의 원인이 될 수 있습니다. 비만: 비만은 콜레스테롤 수치를 높이는.. 2023. 4. 4. 이전 1 다음
