가래 없애는 방법1 가래 없애는 방법, 가래가 생기는 이유, 가래 빼는법 가래 없애는 방법 가래는 몸의 방어 메커니즘으로 외부의 미생물이나 이물질을 제거하는 역할을 하지만, 과도하게 쌓이면 호흡 곤란이나 기침 등의 불편함을 유발할 수 있습니다. 가래를 없애는 방법으로 여러 가지가 있는데 한번 알아보도록 하겠습니다. 물을 많이 마시기: 물은 가래를 묽게 만들어서 목에 객담이 끼지 않도록 합니다. 하루에 2L 정도 마시는 것이 좋습니다. 소금물로 가글하기: 소금물은 가래를 제거하고 목을 진정시키는 효과가 있습니다. 소금 0.5 티스푼 (2.5 mL)을 미온수 1 cup (240 mL)과 섞어서 하루에 2-3시간 간격으로 가글 해보세요. 따뜻한 스팀 마시기: 따뜻한 스팀은 기도에 수분을 공급하고 가래를 얇게 만듭니다. 가습기를 사용하거나 뜨거운 물로 샤워하거나 대접에 담은 뜨거운 .. 2023. 4. 12. 이전 1 다음
